forward, head, posture

Голова вперёд: как решить проблему биомеханически

Поданная вперёд голова, приподнятые вверх плечи, сутулость, вываленный вперёд живот, даже если человек молодой и достаточно худой — это очень частая проблема в наши дни. Теорий, объясняющих причины плохой осанки и негармоничного положения тела, в современном обществе очень много — от малоподвижного образа жизни, сидения большую часть дня, чрезмерного использования мобильных телефонов до психологических проявлений. Однако основная реальная причина таких проблем с положением тела упоминается редко. Что это за причина, и как справиться с ней биомеханическим способом — мы и попробуем разобраться в этой статье. 

Слабость мышц или что-то ещё?

Брэд Питт и Эдвард Нортон, х/ф «Бойцовский Клуб»

Вы смотрите на эту картинку не просто так. Но мы проанализируем её чуть позже. А пока разберёмся, почему в последние десятилетия в западном обществе возросло количество людей со слабой структурой тела и поданной вперёд головой. К слову, многие ищут пути решения этой проблемы, в основном, по эстетическим соображениям, забывая, что красота — это, в первую очередь, здоровье.

Дело в том, что поданная вперёд голова — это неспособность удерживать череп на вертикальной оси тела, и с каждым сантиметром, на который голова вмещается вперёд (когда она недостаточным образом сбалансирована с телом), вся структура должна справляться с дополнительными двумя килограммами веса (вес черепа), которые должны быть скомпенсированы. Нагрузка в этом случае ложится на мышцы спины и шеи, которые начинают работать как противовес для компенсации смещения головы с вертикальной оси тела. Находясь в этом хроническом напряжении, мышцы спины и шеи подвергаются чрезмерному стрессу. Это приводит к уменьшению подвижности шеи, болям в мышцах, мигрени, головной боли напряженного типа, изменениям в структуре шейных позвонков и компрессиям позвоночной артерии со всеми вытекающими последствиями для мозгового кровообращения.

Но где находится пусковой механизм, запускающий смещение головы с вертикальной оси тела? В современной медицине такое смещение головы вперёд называется шейным лордозом, и многие врачи считают его причиной слабость мышц тела (из-за которых, по их мнению, появляются изменения в шейных позвонках), хронический стресс или даже проявляющиеся в напряжении мышц эмоциональные травмы детства. В качестве лечения человеку предлагается укреплять эти мышцы специальными упражнениями, расслаблять массажами, делать мануальную терапию, «научиться релаксации», «не нервничать» и вообще проработать свои детские травмы у психотерапевта, а также постоянно напоминать себе и «держать осанку» усилием воли.

Наверняка, вы это все уже перепробовали и ощутили всю «эффективность» таких мер. В поисках действительных причин опускания головы вперёд попробуем обратиться к исследованиям, уже минимум пару десятилетий проводившимся в разных странах мира вдумчивыми и наблюдательными ортопедами, постурологами, остеопатами, стоматологами, краниодонтами и врачами других направлений. В первую очередь, они обращают внимание медицины на то, что она уже подзабыла: человеческий организм — единая целостная система, где один элемент зависит от другого и взаимодействует с ним. Поэтому эти врачи смотрят на структуру тела с более широкой перспективы. Попробуем посмотреть и мы.

Черепно-лицевое развитие

Постоянные читатели этого блога уже знакомы с биомеханизмом, поддерживающим череп на шее. Вкратце, он поддерживается на последнем шейном позвонке атланте при помощи динамичной системы нижней челюсти. Поддержка спереди ему оказывается в фазе полного смыкания зубов, когда мы осуществляем глотательное движение (которое непроизвольно производится нами до 2000 раз в сутки). В этот момент «отпечаток» положения нижней челюсти посредством подъязычной кости и сложной системы мышц передней части части шеи передаётся в нижележащие структуры тела. Поэтому правильное положение нижней челюсти в трёх плоскостях является залогом здорового позвоночника и вертикального положения головы.

starecta.com

В то же время, это ещё не все! Положение нижней челюсти для обеспечения вертикального положения головы — лишь часть «пазла» в общей картине. Дело в том, что положение нижней челюсти всегда зависит от положения верхней челюсти — так называемой максиллы, центральной кости лица, которая вплотную подходит к глазницам и уходит довольно глубоко внутрь черепа.

При горизонтально развитой максилле (выдвинутой вперёд и вверх) обеспечивается свободное движение нижней челюсти во всех направлениях. Если максилла опущена вниз и задвинута назад (вертикальное развитие), она блокирует кзади и нижнюю челюсть. А задвинутая назад нижняя челюсть, как известно, запускает неизбежный процесс опускания головы вперёд и изменений в шейном отделе позвоночника, начиная с первого шейного позвонка атланта. Схематично это можно увидеть на изображении ниже:

www.orthotropics.co.uk

На страницах этого блога мы уже не раз обсуждали, что, согласно исследованиям знаменитых британских докторов Джона и Майка Мью, вертикальное развитие (опускание) максиллы не является генетической предрасположенностью, а лишь недостатком или отсутствием грудного вскармливания в младенчестве, при котором в достаточной степени не развиваются мышцы ротового аппарата ребёнка, включая силу глубоких мышц языка и его правильное положение во рту. Вкратце, когда язык находится во рту в правильном положении от своего корня до кончика на нёбе, благодаря этой самой сильной мышце тела происходит выталкивание максиллы изнутри вперёд и вверх:

tmdocclusion.com

Если максилла не получает этой постоянной силы приложения языка изнутри, то постепенно она опускается назад и внутрь. Этот процесс опускания максиллы у современного человека усугубляется отсутствием достаточного количества жесткой твердой пищи, которую ели наши предки. Как мы уже увидели, опущенная вниз максилла постепенно блокирует кзади и нижнюю челюсть. А этот процесс приводит ко все большему опусканию головы вперёд. Теперь вы понимаете, к чему была приведена первая картинка с Брэдом Питтом и Эдвардом Нортоном, где они вместе играли в фильме «Бойцовский клуб».

Посмотрите на картинку ещё раз — обратите внимание на горизонтально развитую, выдвинутую вперёд и вверх максиллу Брэда Питта, позволяющую его нижней челюсти находиться в выдвинутом вперёд горизонтальном положении, из-за чего его голова удерживается в вертикальном положении, порождая великолепную осанку. И сравните с лицевым развитием Эдварда Нортона — у него вытянутая вниз, задвинутая назад максилла, заблокированная кзади нижняя челюсть, и, как следствие, поданная вперёд голова и соответствующая «сутулая» осанка. То же самое вы можете увидеть на фото девушек американского пин ап шестидесятых — все различие в их структуре тела идёт именно от разницы в их лицевом развитии — горизонтальном положении центральной кости лица, или вытянутом вниз вертикальном.

И ещё примеры!

Прежде чем перейти к биомеханическим способам решения проблемы, ради интереса посмотрим на фотографии положения головы и максиллы наших известных личностей.

Мужественный Данила Козловский — яркий пример вертикального положения головы и прекрасной осанки. Прикольный Павел Воля, при всём его внутреннем шарме — мягко говоря, сутулый. Его голова сильно подана вперёд. А что у них с лицевым развитием?

Примерно то же, что у Питта и Нортона. У Данилы Козловского максилла выдвинута вперёд, обеспечивая и свободное движение нижней челюсти, которая мужественно выдвинута у него горизонтально вперёд. Очаровашка Павел Воля — обладатель вытянутой вниз, задвинутой назад максиллы с заблокированной кзади нижней челюстью и, как можно заметить, скученными на ней зубами. Последствия такого положения центральной лицевой кости для положения головы и осанки в целом мы уже увидели  — у Данилы голова находится в вертикальном положении, у Павла Воли — сильно подана вперёд. Посмотрим ещё на представительниц прекрасной половины сценической профессии наших стран — красотку Веру Брежневу и экстравагантную Ринату Литвинову.

У Веры идеальное вертикальное расположение головы относительно центральной оси тела. У Ринаты с этим дела обстоят не очень — все мы помним по фильмам, насколько она сутула. Конечно, это только придаёт ей некую изюминку, но насколько это хорошо для ее здоровья? Внимательно присмотревшись к лицевой структуре обеих женщин, мы увидим, что у Веры Брежневой, опять же, выдвинутая вперёд и вверх максилла с короткой средней частью лица и горизонтально расположенной нижней челюстью. У Ринаты центральная кость лица вытянута вниз и назад, опять же, блокируя кзади и нижнюю челюсть (на некоторых фото звезды можно заметить скученность зубов снизу). Как повлияло такое лицевое развитие на положение головы обеих знаменитостей — мы уже наглядно увидели выше.

Биомеханическое решение проблемы

Я сомневалась, стоит ли мне описывать биомеханические способы выдвижения максиллы уже в который раз, утомляя своих постоянных читателей, но всё же решила вкратце повторить основные тезисы, снабдив описание некоторыми свеженькими фото. Итак:

1. Миофункциональные упражнения

Миофункциональная коррекция включает в себя упражнения для мышц языка, изменение привычек неправильного жевания и глотания, которая является важнейшей частью направления горизонтального развития лица orthotropics, разработанного докторами John и Mike Mew (некоторые даже называют эту методику mewing по имени её создателей). Во всех подробностях она описана в статье о том, как остановить процесс «опадания» лица. Их суть состоит в том, чтобы «переучить» лицевые мышцы и воссоздать нормальные паттерны их работы, даже если в детстве у вас сложились неблагоприятные условия для их развития.

claimingpower.com

Эта следующая фотография — огромного фаната методики горизонтального развития лица orthotropics, известного американского блогера, корейца Claimingpower. Правда, помимо миофункциональной коррекции он применял внутриротовой аппарат для расширения верхней челюсти Bioblock, поскольку ранее под брекеты у него были удалены клыки. Тем не менее, он беспрестанно выполнял упражнения mewing, как он сам описывал, «став одержимым» ими. Мы видим колоссальную разницу в положении максиллы парня и, благодаря этому, головы в целом. Многим в профиль покажется, что она все равно «недостаточно горизонтальная» — для этого приведены фото в анфас, чтобы вы поняли, насколько буквально вывернутой назад изначально была максилла этого человека. На мой взгляд, он добился отличных результатов.

2. Ортокраниодонтия

ортокраниодонтия, работа А.О. Савинова

Для тех, кто устал слушать об ортокраниодонтии, могут это пропустить, но для первый раз слышащих о ней — вкратце, как она добивается результатов, представленных на фото выше. Ортокраниодонтия работает с верхней челюстью пациента, балансирует её положение и устраняет деформации черепа при помощи внутриротового аппарата из лёгких проволок ALF. На нижнюю челюсть в зависимости от случая используются ортотики, реставрационный build-up, другие ортопедические и ортодонтические средства и техники. Важной частью ортокраниодонтии является краниосакральная остеопатия.

3. Метод Starecta

starecta.com

Эти фотографии в блоге многие, наверняка уже видели. Несмотря на то, что итальянский метод Starecta максиллу непосредственно не выдвигает, но за счёт особой технологии внутриротового сплинта Rectifier великолепно возвращает череп в вертикальное положение относительно центральной оси тела.

Starecta Community, Facebook

Может показаться, что положение головы этой девушки на первом фото сделано просто в особом ракурсе, но на самом деле такое её положение было вынужденным. Полностью постуру тела этой пациентки и её рентгеновские снимки до и после применения сплинта можно посмотреть в закрытой группе на Starecta Community на фейсбуке. По признанию девушки, метод для неё был спасительным (помимо неэстетично выдвинутой вперёд головы, у неё было множество неврологических проблем). И всё же некоторые пациенты с сильно уплощённой или скрученной брекетами максиллой, добиваясь отличных результатов по балансировке тела и возращения головы в вертикальное положение относительно центральной оси тела, в дополнение к сплинту по необходимости применяют либо миофункциональные упражнения, либо аппарат ALF на верхнюю челюсть, что позволяет дополнительно выдвинуть максиллу вперёд.

Подводя небольшой итог, хочется сказать, что, независимо от метода корректировки максиллы и возвращения головы в вертикальное положение относительно тела, результат поможет вам не только хорошо выглядеть эстетически, но и встречать жизненные трудности лицом к лицу, а не сгибаться или прятаться от них, и жить с высоко поднятой головой в самом буквальном смысле этого слова.


____________________
© zub-za-zub.ru

Голова вперёд: как решить проблему биомеханически: 10 комментариев

  1. Всё это хорошо представлено,но есть совершенно другой метод,где не надо учить человека каким-то движениям ,позам,а просто «включить»организм и он сам всё поставит в нужное положение.Посмотрите сайт/trg.spb.ru/ или найдите Трансреинтеграционная гимнастика,там наглядно представлена работа тела.

  2. Здравствуйте) У меня возник комментарий, частично отзыв и вопрос.
    Месяца 4 назад я начала лечение прикуса с помощью элайнеров (прозрачные капы, которые двигают зубы). До этого 3 с половиной года я носила капу на ночь от бруксизма. Точнее разные капы… По разным теориям и методикам. Так как у меня сильный бруксизм. Не только ночью, но и днем. Глубокий прикус. Дисфункция ВНЧС. И другое… Так, как ффекты беспокоили и днем и существенно мешали качеству жизни, то пришла необходимость лечения прикуса. Как мне сказали, только это поможет освободиться от симптомов. Способы предложили традиционные. Брекеты или капы. Так как мне важна эстетика по проф. деятельности, то я выбрала инвизилайн (прозрачные капы двигающие зубы).
    (Кстати, как я вижу на этот момент, в Украине (где я живу) ортокраниодонтия фактически не практикуется. По крайней мере я еще ищу, параллельно с лечением капами. Есть люди, которые прослушали курс,
    но не работают по методике. И есть женщина-ортодонт в Киеве «по детям», но со странным (в моем восприятии) поведением, потому вызвала недоверие и ищу дальше.
    В основном среди ортодонтов с которыми имела общение за последний период название «ортокраниодонтия» не слышали или считают, что это ручной остеопатичечкий массаж. )

    Перед началом лечения на элайнерах мне пытались разными способами привести в гармонию сустав, но буквально через три дня после начала лечения бруксизм и все иные симптомы сильно дали о себе знать. Хотя мне обещали ремиссию от трех месяцев. Но это не главное. Кроме упоминаемых здесь на сайте симптомов дистонии и дисфункции ВНЧС , пришли еще и боли в спине. Точнее невралгии. И чувство скрученности и др. Причем по всей спине. И не проходили все 3, 5 месяцев после начала лечения прикуса.
    Я ходила в спец корсетах, грела зажатые мышцы, спала на ортопедических матрасах и подушках, делала ЛФК, растяжение, лежала днями и т.д. но не становилось лучше.
    Да, у меня межпозвоночные грыжи. Но интересно то, что я отметила тот факт, что прошлом в тот период
    пока я носила капу на ночь от бруксизма, они не так сильно беспокоили и не было ни одного сильного обострения. И эта закономерность и привлекла внимание к статьям сайта.
    Здесь удивительно хорошо описана механика, которую реально ощущаешь в себе. Как, в какой последовательности и что нарушается…
    Тем не менее, так как я на протяжении последнего периода выложила достаточно ощутимые для меня суммы на различные лечения, то в ближайший период не могла себе позволить заказать сплинт Rectifier и решила пока попробовать сделать его своими руками. И одевать его сверху на элайнеры.
    На второй день я плакала. Реально ощущаешь, как идет реакция по телу, где и как.
    Все выраженные симптомы ушли на второй день. И больше не усиливались до предыдущего уровня. Сейчас идет третья неделя. Но… Стоит мне снять хотя бы на 1 час, как сразу реагирует шея. Появляется невралгия отдающая в руку (грыжа меж 6 и 7 позвонком). Следом нарушается баланс всей спины, скручивание, потом дискомфорт доходит до уровня крестца и бедер и я ощущаю зажатость и стягивание больше с одной стороны, отдающее в ногу.
    У меня ровный в целом позвоночник, судя по снимкам и комментариям врачей. Но грыжи (экструзии) и протрузии. И причину их образования (еще в 24-х летнем возрасте) мне никто так и не пояснил (сейчас мне 32). А диагнозы ставили разные и лечили по разному.

    Пока я не прочла абсолютно все статьи сайта, но многие. И пока не попадалось статей по межпозвоночным грыжам. Потому захотелось написать и уточнить, возможно здесь или где-то в ином месте встречались люди и/или информация по теме восстановления диска с помощью этой методики? И результаты.
    Грыжа межпозвоночного диска — это все де разрыв пульпозного кольца межпозвоночного диска с прорывом содержимого диска наружу… Не просто смещение… и в традиционной медицине экструзия диска (грыжа) не лечится. Точнее предлагается операция с заменой травмированного диска на протез. Но тогда ты уже инвалид.
    Мне ее предлагали. Но я не хочу.
    Симптомы сплинт облегчит 100%. Но интересует и вопрос смогу ли я рассчитывать в будущем на излечение и что для этого нужно будет сделать.
    Дело в том, что мой сплинт сейчас устанавливает высоту прикуса значительно более высокую, чем в будущем возможно сделать при поднянии прикуса, например, на керамическиз вкладках. Соответственно именно таким (как сейчас удобно моей спине) он даже после лечения не будет. Вот такие разные мысли, которыми хотелось поделиться. Интересны опыт и мысли других читателей сайта и практиков.
    Буду рада общению, дискуссии на тему, комментариям, а также ссылкам и доп. информации, которую я еще не видела или пропустила.
    Заранее спасибо)

    1. Грыжи межпозвоночных дисков проходят сами. Вот только при сохранение травмирующего воздействия на позвоночник они появляются вновь. Иными словами грыжи которые были у Вас в 24 года и есть сейчас -это разные грыжи. протрузии с грыжами не возникают пока вы сидите в нефизиологичной позе но возникают как только вы начинаете двигаться. А одно из самых повторяющихся движений человека- это ходьба. Во время ходьбы на позвоночник очень большая нагрузка. И каждый из нас делает не менее 1500 шагов в день. В случае скелетного дисбаланса буквально каждый шаг вызывает травматизацию. Что и приводит чаще всего к протрузиям и далее к грыжам.
      Так для начала нужно изменить паттерн шага. Научится правильно ходить заново. Наблюдал как ходят маленькие дети. Их паттерн шага самый физиологичный. И наблюдаю как ходят люди по беговым дорожкам в спорт зале. У большинства сформировался неправильный шаг. Они думают что занимаются спортом и приносят себе пользу, на самом деле каждый их неправильный шаг разрушает их суставы (коленные, тазобедренные, позвоночник)
      Мне понравилось как досконально разбирает биомеханику Антон Алексеев. Он же рассказывает про правильный паттерн шага. https://www.youtube.com/user/krukibl/videos. Жаль только он не акцентирует внимание на роли ВНЧС. И я считаю если подходить к решению проблем с организмом то нужен именно комплексный подход.

  3. Айя, спасибо большое вам за отзыв и историю. Опыт таких вот людей подтверждает, что состояние нашего позвоночника зависит от окклюзии.

    По вашим вопросам:
    1) в Киеве точно работает по методике Савинова ортокраниодонт
    Крижановский Виктор Николаевич – врач-стоматолог, главный врач «СКД – центр функциональной стоматологии» и главный врач «PerioCenter – центр пародонтологии» г.Киев.
    https://skdent.com.ua
    http://101stomatolog.com.ua/specialisty/krizhanovskij-viktor-nikolaevich-s.k.dent.html
    https://www.facebook.com/viktor.kryzhanovskyi

    Есть отличные в Одессе и Львове, но я никак не могу найти их контакты. Если получится это сделать — я выложу по ссылке, где пытаюсь собрать контакты таких специалистов:
    https://zub-za-zub.ru/orthocraniodontics/orthocraniodontics/

    2. У меня тоже на сплинте расстояние между зубами где-то получается сантиметр. Но! Я обратила внимание на одну деталь: если вы одновременно с ношением сплинта начинаете делать миофункциональную коррекцию максиллы — центральной кости лица, то она, начиная выдвигаться вперёд и вверх, автоматически уменьшает образующееся пространство между зубами при сохранении вытягивания эффекта на позвоночнике. В принципе, это то, что описано и наглядно показано в статье выше. Кроме этого, получается очень хороший эстетический эффект на лице.
    Чтобы выдвинуть максиллу, нужно просто установить в правильное положение язык, и постоянно первое время за этим следить:
    https://zub-za-zub.ru/beauty/proper_tongue_posture/

    Возвращаясь к тому, что делать после полной балансировки тела на сплинте старекта — увы, это ношение сплинта старого образца (который совсем незаметен) на нижней челюсти:
    https://zub-za-zub.ru/starecta/rectifier_new_old/
    либо изготовление спец завышенной каппы под новую высоту прикуса.
    Это та цена, которую необходимо платить за улучшение состояния позвоночника и общего улучшения самочувствия. Для кого-то по сравнению с преимуществами она незначительна, для других, особенно молодых женщин, она имеет большое значение.
    С другой стороны, после брекетов необходимо пожизненное ношение ретейнеров — и это никого не останавливает.

    Разработчики метода говорят, что по окончании лечения можно сделать ортодонтическую работу, но в этом случае, на мой взгляд, лучше сразу обращаться к ортокраниодонту.

    3. По восстановлению межпозвоночных дисков информации на методе мне не встречалось — именно с медицинскими обследованиями, но многие, использующие метод, пишут об исчезновении болей в спине — возможно, таким образом происходит декомпрессия нервных корешков, отсюда и эффект. Вы можете самостоятельно зайти в Starecta Community на фейсбуке и почитать обсуждения, там много чего.
    Самый «крутой», на мой взгляд, случай — это полное излечение сколиоза третьей степени у второго основателя Starecta Валерио Кватрано:
    https://zub-za-zub.ru/stories/cure_scoliosis_third_degree/

  4. Как здорово, если найдутся контакты в Одессе или Львове. Я нашла в Одессе Котляр (клиника Войнаровских) , он прошёл курс в Волгограде, но вот отзывов ещё не видела.
    Вы не можете контакты найти или фамилии специалистов? Возможно, по фамилиям мы бы все вместе поискали?
    Спасибо за такой информативный блог. Нашла и начинаю запоем читать
    Оля

    1. Оля, спасибо за отзыв. В Одессе вы, похоже, нашли того, кого я уже полтора года искала. Проверю информацию и выложу в контактах специалистов. Спасибо вам!

  5. Здравствуйте Айя и уважаемый автор этого сайта. Решила написать, так как сама переживаю непростую ситуацию, связанную с ВНЧС, проблемами со спиной, общей слабостью и хронической усталостью. До Вашего сайта, уважаемый Автор, никогда не связывала все эти проблемы между собой. Как и Айя я задумалась обо всех этих бедах, когда уже начала ортодонтическое лечение. Прошлой зимой мне единоразово были удалены все зубы мудрости, около года я носила миорелаксирующую шину, прошлой осенью мне поставили брекеты сначала на верхнюю, потом и на нижнюю челюсть. Да, поводом ко всему этому лечению послужили щелчки челюсти слева и мой сильный бруксизм — так что были сильно стерты жевательные поверхности зубов. Но так как я сжимаю зубы только ночью, а днем мои челюсти расслаблены, я не знала об этом, на зубы же внимания большого не обращала. Имел место неправильный прикус верхней челюсти — зубы были направлены внутрь и скученность зубов на нижней челюсти. Только после знакомства с Вашим сайтом я поняла, что обычная дурнота и слабость в голове усугубились после установки брекетов, также ухудшилась память — я не могу вспомнить имена знакомых, какие-то простые вещи. А после того, как мне изменили положение нижней челюсти (поставили замки и завысили нижние жевательные зубы), еще больше стала уставать шея. С шеей не все просто — есть разрастания остистых отростков, протрузии, аномалия Киммерли. Но на вопрос к ортодонту, что удаление зубов мудрости и установка нижней челюсти в новую, задвинутую позицию изменили общую механику позвоночника и «взаимоотношения» головы и шейных позвонков, он сказал, что это глупости, что позвоночник регулирует таз, а скорректировать его можно ортопедическими стельками (которые я и так ношу). В общем, пока выхода нет. ВОПРОС К УВАЖАЕМОМУ АВТОРУ:
    1. СТОИТ ЛИ МНЕ ПРОДОЛЖАТЬ КОРРЕКЦИЮ БРЕКЕТАМИ?
    2. СТОИТ ЛИ ДЕЛАТЬ ЗАВЫШАЮЩИЕ МЕТАЛЛОКЕРАМИЧЕСКИЕ КОРОНКИ НА ЗАДНИЕ ЗУБЫ У ОБЫЧНОГО ОРТОДОНТА?
    3. ИЛИ ОГРАНИЧИТЬСЯ ОБЫЧНЫМИ — ИЗ ПЛОМБИРОВОЧНОГО МАТЕРИАЛА (НА ТОТ СЛУЧАЙ, ЕСЛИ СДЕЛАЮТ ИХ НЕВЕРНО)?
    4. МОЖНО ЛИ БУДЕТ ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КОРРЕКЦИИ БРЕКЕТАМИ НОСИТЬ РЕТЕЙНЕР И ОДНОВРЕМЕННО ПРОХОДИТЬ ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ АППАРАТА AGGA ИЛИ ДРУГИХ( я пока не очень хорошо с этим разбираюсь)?
    5. МОЖНО / НУЖНО ЛИ СОВМЕЩАТЬ АППАРАТ Agga / Alf С НОШЕНИЕМ STARECTA, НАПРИМЕР?
    Спасибо! прошу Вашей помощи, так как теперь, имея новые знания, я совсем растерялась и не знаю, куда дальше двигаться.

    1. Елисавета, здравствуйте! Даже не знаю, с чего начать. Во-первых, опять вводит в ступор такое невежество ортодонтов, которые отрицают такую очевидную связь зубо-челюстной системы с шеей и позвоночником (и даже тазом), общим состоянием человека, его психикой. На этот счёт, если вы растерялись и не знаете, куда двигаться дальше, вам может помочь разобраться моя история, с моим опытом:
      https://zub-za-zub.ru/osteochondrosis/feet_and_teeth/
      https://zub-za-zub.ru/dystonia/dystonia/

      Также разобраться вам может помочь опыт испанца Марселло Массы после того, как ему сточили контакты зубов с одной стороны:
      https://zub-za-zub.ru/dystonia/dystonia_biomechanical_treatment/

      И его основанное на научных работах собственное исследование насчёт удаления зубов мудрости, которые являются несколькими кубическими сантиметрами костной ткани, поддерживающиеся череп:
      https://zub-za-zub.ru/tmj/can_you_trust_your_dentist/

      Я собирала все эти материалы более года, поэтому в двух словах описать тут это все не получится, придётся вам вникать.

      Также эти материалы помогут вам частично получить ответы на ваши вопросы, которые тоже являются непростыми, потому что человек обычно находит информацию в этом блоге, уже пройдя «лечение» у одного или нескольких «специалистов», сильно покалечившись, потратив огромные деньги, и находясь уже в состоянии истощения нервной системы из-за длительного физического стресса и переживаний.

      Вот как после этого я могу вам сказать, что не продолжайте коррекцию брекетами, и не делайте завышающие коронки у обычного ортодонтов, который делает это вслепую, даже не направив на снимки височно-нижнечелюстных суставов и черепа, а если и сделает это, то он попросту в них не будет разбираться, с чем я неоднократно сталкивалась в своих поисках. Продолжать ли такое лечение или нет, можете решать только вы.

      Я это прошла, слушав некомпетентных ортодонтов, и сделала выбор в пользу биомеханического лечения, которого помогло уже огромному количеству людей. А их видов на данный момент я нашла три: это ортокраниодонтия, метод окклюзионно-структурального баланса и итальянский метод Starecta. Первые два метода лечения происходят под наблюдением специалиста, третий — самостоятельно. Более подробно с ними вы можете ознакомиться и вникнуть во все их технические тонкости вы можете здесь:
      https://zub-za-zub.ru/treatment_methods/

      Поэтому, я не могу ответить на ваш вопрос ни положительно — что да, идите, продолжайте себя калечить у неуча, ни отрицательно — не нужно продолжать лечение у него, начинайте лечиться если методами, что я нашла, во-первых, потому что вы уже потратили много времени, во-вторых, это тоже деньги, и, в-третьих, потому что биомеханическое лечение тоже очень долгое (2-3 года), тяжёлое (первое время, примерно полгода, если изначально вы в тяжелом состоянии, то улучшений и не будет, и будут они идти потихоньку, причём и все симптомы, что вы пережили до этого, будут идти в обратном порядке буквально как по нотам, и только по истечении пары лет вы начинаете чувствовать реальные результаты).
      Я описала все, как есть, без розовых очков, а принимать решение, в какую сторону двигаться, можете только вы, понимаете? И это решение очень сложное.

      Ответить четко я могу только на ваши последние два вопроса:

      4. МОЖНО ЛИ БУДЕТ ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КОРРЕКЦИИ БРЕКЕТАМИ НОСИТЬ РЕТЕЙНЕР И ОДНОВРЕМЕННО ПРОХОДИТЬ ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ АППАРАТА AGGA ИЛИ ДРУГИХ?

      Нет, ретейнер в этом случае вы носить уже не сможете, потому что аппараты из легких проволок (AGGA, AlF, Crozat и им подобные) меняют положение верхней челюсти (под которую подстраивается нижняя), меняя таким образом краниальную базу (структуру черепа, кости которого подвижны в любом возрасте, и этих костей 28). В этом процессе патологическая окклюзия, врожденная или созданная брекетами без учета высоты прикуса, положения височно-нижнечелюстных суставов и нервно-мышечного комплекса черепа и шеи, будет «ломаться». Потом, только в заключительной фазе такого лечения брекеты могут использоваться только, чтобы совместить окклюзию в новом положении. И, как понимате, ретейнер после предыдущего вмешательства тут абсолютно лишний. Больше в алгоритме и механизме того, что происходит на таком лечении, вам могут помочь разобраться вот эти статьи:
      https://zub-za-zub.ru/tmj/tmd_treatment/
      https://zub-za-zub.ru/orthocraniodontics/orthocraniodontics_philosophy/

      5. МОЖНО / НУЖНО ЛИ СОВМЕЩАТЬ АППАРАТ Agga / Alf С НОШЕНИЕМ STARECTA, НАПРИМЕР?

      Метод Starecta прекрасно согласуется с философией аппаратов из легких проволок, и многие, кто пользуется этим методом, со временем для изменения положения максиллы/ верхней челюсти начинают делать упражнения мьюинг (это в самостоятельном варианте), либо обращаются к специалисту ортокраниодонту для установки аппарата на верхнюю челюсть.
      Обязательно это нужно делать, если есть такая деформация черепа как торсия, потому что сплинт по технологии Starecta действует в двух плоскостях черепа и именно эту деформацию не устраняет (ортокраниодонтия действует сразу или поочередно в трёх плоскостях черепа).
      Если хотите вникнуть в это глубже, то могу порекомендовать эти статьи:
      https://zub-za-zub.ru/dystonia/biomechanical_dystonia_blog/
      https://zub-za-zub.ru/orthocraniodontics/alf_vs_starecta/

      Я понимаю, что очень сложно сразу разобраться, когда вы попадаете в этот блог в первый раз. Действительно сложно не растеряться от обилия новой сложной информации (мне потребовалось на это около трёх лет, учитывая время, когда я отходила после нанесённого мне повреждения). Но могу посоветовать только потихонечку, без перегруза себя, читать, разбираться. Я бы рада была вам сказать это в двух словах, но, как вы уже увидели, это невозможно.
      И после того, как у вас хоть немного сформируется внутри картина всех этих сложных механизмов устройства нашего черепа в его связи с нашей зубо-челюстной системой, позвоночником и структурой нашего тела в целом, надеюсь, вы уже сможете принять правильное решение, в каком направлении вам двигаться дальше.

  6. Но у Ринаты Литвиновой очень хорошо развито лицо в горизонтальной плоскости. Специально пересмотрела ее фотки в профиль. Там все прекрасно же. В интервью с ней она объясняла свою привычку сутулиться тем, что в школе была очень высокой и у нее были комплексы по этому поводу.

    1. Нова, возможно, вам стоит перечитать, что такое горизонтальное развитие лица:
      https://zub-za-zub.ru/orthotropics/facial_growth/
      У дочери Ринаты Литвиновой лицо действительно горизонтально развито, у самой Ринаты — ярковыраженное вертикальное развитие. Наверняка разницу вы сможете увидеть сами, например, по этому фото:
      https://zub-za-zub.ru/wp-content/uploads/2019/06/641A96D4-99E9-4EBA-BC1C-02AA089319B5.jpeg

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *