Плоский живот: как его достичь без упражнений, зная биомеханику тела

Многие проводят часы в тренажёрном зале, пытаясь добиться плоского живота, подтянутых ягодиц и высокой развёрнутой груди. Однако этот результат порой оказывается труднодостижимым, а по прекращении тренировок все возвращается на круги своя. В этой небольшой статье мы поговорим о том, почему же это происходит, какую роль в структуре мышц играет позвоночник и челюсть, а, главное, как … Читать далее Плоский живот: как его достичь без упражнений, зная биомеханику тела